A co dadzą Ci środki przyspieszające procesy metaboliczne, jak nie będzie wystarczającej ilości składników do "matabolizowania"? Jak sam napisałeś, napuchnie trochę od wody, siła wzrośnie bo tak zadziała dht, którego poziom wzrośnie ale po cyklu wszystko wróci do punktu wyjścia, bo to nie ma nic wspólnego z budową masy mięśniowej.
Spice, przecież dobrze wiesz, że t a woda nie odparuje! Ponad powierzchnią wody tworzy się para nasycona, ale podobnie było w próbce A. Co najwyżej zmiana gęstości może nastąpić po wytrąceniu się osadu ("Produkt naturalny. Możliwy osad") lub przereagowaniu składników moczu (zmiana wypełnienia przestrzeni międzycząsteczkowych). [...]
wiek 21 waga 78 wzrost 167 biceps 42 klatka 111 udo 60 talia 82 dieta na cyklu 1 posilek 150g platkow owsianych 100g twarogu chudego 300ml wody tai szejk wychodzi do tego woda do popicia 2 posilek 150g pieczywa cimmnego 150g piersi kurczaka 3 posilek 100g ryzu puszka tunczyka w oleju 4 posilek omlet z 6 bialek i 2 zoltek i albo do tego platki [...]
[...] LGD jednak nie jest takie złe jeśli po cyklu zastosuje się odpowiednią profilaktyke. Siła która zrobiłem na cyklu została, sylwetka dużo sie nei zmieniła. Pociągnąłem troche wody ale minusy masy i wyższej podaży ww. Aa i wątrobą również w dobrym stanie. A stosowałem jedynie Livex i Sylimarol 100 Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2018-12-12 20:18:33
[...] U Ciebie w każdym posiłku, oprócz ostatniego są węglowodany są węglowodany (nie wiem ile tego chleba). Brak węglowodanów powinno rekompensować się dużą ilością warzyw i wody (wprowadzamy organizm w stan ketozy - uwaga, z tym ostrożnie). No i brakuje w tej diecie podstawowego produktu, który powinien znaleźć się na pierwszym miejscu - jajek [...]
[...] domu, bo na telefonie teraz jestem. Badań niestety niemam test szedł co 4 dni bo dawka była ewidentne zanizona i nie czułem tego w ogole e7d. Zrobiłem ok. 6kg masy, retencji wody nie zauważyłem, żadnych objawów gino tez nie mam. Po odstawieniu mety zeszła woda i ok 1kg.po odstawieniu mety tylko siła delikatnie na + szła do ok. 10tego tygodnia. [...]
[...] białko z jedną łyżką masła orzechowym i wodą do formy puddingu następnie dodać resztę składników, słodzik, 2 łyżki masła orzechowego i kakao do wcześniej zrobionego puddingu plus troszkę wody, wymieszać wszystko i włożyć wszystko do zamrażalnika. 30 min przed konsumpcją wyciągnąć z zamrażalnika i można cieszyć się pysznym białkowym deserem:)
ja bym najpierw doprowadził sylwetkę do bardziej jakościowego stanu + poprawił postawę a dopiero później brał się za masowe treningi. przezroczysty nie będzie, po prostu szczupły. dół pleców, boki, brzuch, okolice klatki - masa fatu i wody.
[...] lub jajka gotowane, jajecznica, lub ciemne pieczywo. Staram się nie jeść do pełna i jeść jak najbardziej bogate w witaminy i minerały produkty. 5 posiłków w ciągu dnia. 2 l wody minimalnie. Ogólnie nie liczę kalorii. :) Oprócz roweru i biegania, w domu na luzie prawie codziennie robie 3 serie pompek, czasami więcej w najróżniejszy sposób. [...]
[...] tak za free się tym zajmuje. A jeżeli rzeczywiście tak jest to ukłon dla tego kogoś" Wwwaldek: no to uwierz Nie chcę tutaj pitolić o tym, jak to bycie prawnikiem daje duże możliwości finansowe, ale.. daje - taka jest prawda i to jest mój sposób zarabiania na chleb A co do tej wody sodowej uderzającej młodzieży do głowy - święęęęta racja...
[...] 2 miarki AMINOKWASOW -20 min po AMINOKWASACH biore 5 ½ lyzek plaskich CARBO -Po Treningu -20 min po treningu 5 g KREATYNY -25 min po treningu 2 miarki (250ml wody) BIALKO SERWATKOWE -Posilek -30-40min po BIALKU posilek -80g Piersi z kurczaka, -70g ryzu Brazowego -30g Marchewki -30g Groszku -20g Brokol -Kolacja -125g Tunczyka w [...]
[...] 1 cm. Co do trenu. Noce nie przespane, niekiedy spie dobrze ale budze sie w nocy zlany potem. Ogolnie samopoczucie jest dobre. pompa ogromna, zyly na przedramionach i na barkach, klatce zaczynaja wychodzic. Agresor byl, ale juz mi przeszlo. Jezeli chodzi o nerki to nic nie czuje, pije ok.6 litrow wody. Od wczoraj weszlem na 75mg ed Trenu. Pozdro
[...] mniej (hardgainerzy np są bardzo oporni na masę m.). ale w 90% przypadków trenujących problem tkwi w tym że po prostu stanowczo za mało jedzą i przede wszystkim za mało piją wody ! %) także na tym cyklu polecam dołożyć do pieca. btw. jeśli ktoś nie lubi akcentować fazy negatywnej ,a lubi dźwigać eksplozywnie to innym sposobem będzie robienie [...]
Jeśli chodzi o mięso należy je ważyć po obróbce termicznej z racji tego, że surowe mięso zawiera przeważnie sporo wody. Co do ryżu, kaszy czy ziemniakow należy ja ważyć przed obróbka. W tym samym czasie napisalismy (: a jak jest z warzywami? Jak traktowac zupy? Dzielić proporcjonalnie? Np. ilość zuzytych produktów do zupy/masę dania?
redukcja
Eltoro_KrK - mniejsze ryzyko retencji wody w tk podskornej, niektórym to przeszkadza. Nie jest to obowiazkowe podejscie. co do SOGÓW - to do mnie doszedl (przynajmniej mam PW na poczcie, dziekuje) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-09 22:41:10
[...] się do ryżu i makaronu, najlepiej poproś mamę aby do każdego obiadu dawała Ci paczkę ryżu albo kaszy, jedz duże śniadania, zawsze zabieraj kanapki do szkoły, pij dużo wody, staraj się nie jeść słodyczy (wiem, to trudne, ja kiedyś przestałem i jestem zadowolony). Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to zapisz się na basen, najlepiej 3 razy w [...]
monohydrat wchlania sie szybciej dlatego najlepiej brac go po treningu jesli chcesz polaczyc oba te suplemnty jablczan za to tak bardzo nie ciagnie wody oraz nie przeksztalca sie w kreatynine ogolnie obie formy sa bardzo dobre i ich polaczenie daje eleganckie efekty mozesz kupic monohydrat i powiedzmy TCM- nowosc Olimpa- nie koniecznie musisz [...]
[...] Wraz z uplywem dnia jesz wiecej B w stosunku do WW. Ostatni posilek to same bialka. Diete uzupelnij o T nienasycone (oliwa z oliwek, ryby, orzechy wloskie). Pij 3-4l wody niegazowanej/dzien. Unikaj slodyczy, tluszczow nasyconych, jedzenia WW 3h przed snem. Dobrym i tanim uzupelnieniem bialka w diecie jest OVOPOL, poszukaj Hossego, on [...]
[...] Mój bark w ogole juz nie daje o sobie znac, co jest bardzo dobrym znakiem :-) Dzis mój trening poszedl do modyfikacji z naciskiem na poprawienie dolu pleców, dwugłowych miesni i przywodzicieli uda. Niebawem go wrzuce. No i oczywiscie zrzucanie wody, redukcja. Nie wiem dlaczego najtrudniej wode zrzucic mi z rąk.. strasznie odstaja od reszty.
Chodzi o prawidłową gospodarkę elektrolitową ustroju Góral. Potas i sód to 2 ważne elektrolity regulujące gospodarkę wodną organizmu (nie tylko one oczywiscie). Nieodpowiednie stężenia jednego do drugiego bądź patologie tego układu (to naczynia połączone) mogą odpowiadać za "zatrzymywanie wody".
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
